Cabelos, vida e saúde!

Eles estão aparecendo aos poucos, dando o ar de sua graça, chegando com sutileza e devolvendo o sorriso para o rosto (não que eu não tivesse antes, mas esse motivo é especial). E de quem eu estou falando?? Ahaaa, dos meus cabelinhos. 

Antes da minha última aplicação de quimioterapia, meus cabelos começaram a chegar. Fraquinhos e devagar, mas hoje estão a todo vapor. Em contra partida meus cílios e sobrancelhas que estavam guerreiros aguentando firmes e fortes, caíram todos... fiquei com uma carinha de tartaruga. É claro que é só uma brincadeira e também só uma fase. 

Mas tudo na vida passa, inclusive a tristeza de vê-los indo embora. Chega também o momento de alegria. Tem um versículo na bíblia que mostra muito bem isso, e, de fato, é uma realidade em nossas vidas. Fala o seguinte: Eclesiastes 3,1-4 Tudo tem seu tempo determinado, e há tempo para todo propósito debaixo do céu. Tempo de chorar, e tempo de rir, tempo de prantear, e tempo de dançar.

Por mais que os momentos tristes nos tragam um desespero momentâneo, precisamos ter a convicção que ele passará, afinal, é promessa de Deus em nossas vidas e temos que nos apossar dessa certeza. Ele fala que o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer.

Cada fiozinho que nasce tem que ser motivo de festa. Sempre que acordo, olho e fico deslumbrada com a rapidez que eles estão crescendo. Maior do que a sensação de ver nosso símbolo de feminilidade ganhando força, é a satisfação de ver nossa vida e saúde voltando ao normal. Nosso corpo é como uma grama que devemos regar todos os dias através de cuidados com a saúde, com a boa alimentação e principalmente com o lado espiritual.

E para que nesta fase corra tudo bem, segue algumas sugestões do blog minha vida comigo:

• Aposte na proteína de boa qualidade (ovo, frango, peixe e carne). Este aminoácido apresenta a função estrutural, de manutenção e reparo dos tecidos.
• Alimentos ricos em vitamina A, C, ferro e zinco. Exemplo: suco de laranja, limonada, cenoura e abóbora. 
• Consuma cereais integrais, como aveia e arroz integral. Estes são fonte de zinco e de vitaminas do complexo B (ajuda na multiplicação das células o que favorece o crescimento e fortalecimento dos cabelos). 
• Feijão é rico em ferro e se consumido com folhas verdes ou com alguma fruta rica em vitamina C, vai otimizar a captação do ferro e dar um “power” no cabelo.

Eu curti muito essas dicas e já estou usando no meu dia a dia, afinal nosso corpo precisa ser bem cuidado para que tudo possa fluir muito bem.

Até o próximo!